Compulsivemagz – Salah satu jenis makanan yang rasanya sulit untuk dihindari saat sedang menurunkan berat badan atau diet adalah cokelat. Warna serta rasanya sangat menggoda. Makanan yang satu ini juga selalu menjadi daftar favorit semua pecinta kuliner. Hmm, tapi sepertinya mulai sekarang kamu harus mengubah pola pikir bahwa coklat bisa menggemukkan badan.
Bahkan selebriti seperti Blake Lively harus makan beberapa potong cokelat setiap hari untuk menjaga mood mereka tetap stabil. Tapi, Blake tetap langsing, kan?
Sebelum berpantang makanan sehat ini, intip dulu 7 faktanya. Setelah itu, kembali berteman dengan cokelat yang mungkin Anda simpan rapat-rapat di lemari es.
Masukkan Coklat Kedalam Menu Diet Agar Berat Badan Turun
- Cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi (sekitar 85%) kaya akan antioksidan sehingga dapat menyeimbangkan kadar gula darah dan menurunkan tingkat penyerapan kafein ke dalam tubuh.
- Cokelat bisa membuat Anda hidup lebih lama. Sebuah studi dari Universitas Harvard menemukan bahwa orang yang makan cokelat 3 kali sebulan hidup setahun lebih lama daripada mereka yang tidak.
- Cokelat bisa cegah obesitas. Antioksidan yang ada dalam cokelat dapat membantu menjaga berat badan yang stabil dan mencegah diabetes tipe 2.
- Cokelat membuat Kamu lebih bahagia. Cokelat mengandung tryptophan dan serotonin yang dapat mempengaruhi kita untuk tersenyum seperti sedang jatuh cinta.
- Cokelat bukanlah makanan yang bisa membuat berat badan Anda terus bertambah. Jangan salahkan satu jenis makanan tertentu. Pola makan yang tidak seimbang ini menyebabkan Anda tidak bisa menurunkan berat badan.
- Cokelat membuat pintar. Sebuah studi dari Universitas Columbia menyatakan bahwa jumlah peraih Nobel di suatu negara merupakan indikator kecerdasan gabungan dan jumlah cokelat yang dikonsumsi di negara itu.
- Cokelat bukan hanya makanan, itu juga tradisi. Cokelat telah dikonsumsi sejak 3000 tahun yang lalu oleh bangsa Maya dan Aztec. Pertama kali dikonsumsi dalam bentuk minuman cokelat panas.
Baca Juga : Jenis Latihan Lantai yang Mudah Dilakukan di Rumah untuk Mengecilkan Perut