Makanan endometriosis harus dihindari oleh penderitanya. Hal ini untuk mencegah endometriosis semakin parah. Endometriosis adalah jenis penyakit kistik, yang tanda-tandanya akan muncul jaringan selaput lendir yang tumbuh di luar rongga rahim. Wanita usia produktif, yakni 20 hingga 45 tahun, rentan mengalami gangguan kesehatan ini.
Penyebab pastinya masih belum diketahui, namun pemicunya bisa karena kelebihan hormon estrogen, gangguan pada rahim, faktor keturunan, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Makanan Endometriosis yang Harus Dihindari
Bagi penderita endometriosis penting untuk selalu memperhatikan asupan makanan. Oleh karena itu, berikut beberapa makanan yang tabu. Maka kami memberitahu untuk anda menghindari makanan endometriosis.
1. Makanan Dalam Kemasan
Makanan kemasan adalah makanan yang harus dihindari oleh penderita endometriosis. Pasalnya, makanan kemasan ini banyak mengandung bahan kimia berbahaya, apalagi jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Misalnya seperti MSG hingga perasa buatan yang bersifat karsinogenik. Contoh makanan kemasan tersebut adalah mie instan, wafer, snack, minuman kaleng, minuman sachet, dan makanan kemasan lainnya.
2. Makanan Laut
Makanan laut adalah makanan tabu endometriosis lainnya. Terutama seafood seperti udang, kepiting dan cumi-cumi.
Pasalnya, seafood ini memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol dalam darah dapat menyebabkan tumbuhnya sel-sel abnormal.
Hal ini dapat memperlambat proses pengobatan dan penyembuhan endometriosis. Tak hanya itu, ia juga bisa memicu pertumbuhan sel kanker.
3. Makanan Sampah
Junk food seperti burger, pizza, kentang goreng, ayam goreng, dan sejenisnya bukanlah makanan yang sehat. Ini karena makanan ini tinggi kolesterol dan gula.
Selain menjadi hal yang tabu, endometriosis juga bisa memicu penyakit jenis lain. Misalnya, obesitas, diabetes, penyakit jantung, hingga stroke.
4. Goreng
Makanan tabu endometriosis lainnya adalah makanan olahan dengan cara digoreng. Meski enak, sayangnya makanan ini memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Hal ini dapat memicu pertumbuhan sel kista menjadi sel kanker. Ada baiknya bagi penderita endometriosis untuk mengonsumsi makanan dengan cara direbus atau dikukus.
5. Daging Merah
Pada dasarnya, daging merah merupakan sumber protein. Contoh daging merah seperti daging kambing atau sapi. Namun makanan ini kurang baik jika dikonsumsi setiap hari karena dapat menyebabkan penyakit degeneratif. Penting bagi penderita endometriosis untuk menghindarinya. Pasalnya, daging merah memiliki kandungan kolesterol tinggi yang bisa memperparah pertumbuhan sel abnormal.
6. Minuman Bersoda
Minuman bersoda tidak baik untuk kesehatan. Padahal, minuman ini bisa memperburuk kondisi kista. Hal ini karena minuman beralkohol mengandung berbagai zat aditif yang memiliki sifat karsinogenik.
Dengan memahami apa itu diet endometriosis, diharapkan penderita bisa lebih berhati-hati dalam memilih makanan. Selain itu, jika ingin mengonsumsi makanan tersebut, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan batasan konsumsi yang tepat.
Baca Juga : 5 Cara Membersihkan Rumah, Dengan Tangan Tidak Keriput!!