berat badan

Buah-Buahan Yang Bikin Berat Badan Meningkat, Gagal Diet !!

Memiliki berat badan yang berlebihan biasanya dipermasalahkan oleh beberapa orang. Tidak bingung lagi jika banyak orang yang mengikuti program diet agar berat badan tidak berlebihan dan tetap pada titik ideal. Cara yang sering dilakukan yaitu dengan memakan buah-buahan. Dikarenakan buah-buahan memiliki banyak nutrisi yang akan membuat tubuh menjadi sehat dan segar. Dan dijauhkan dari segala penyakit tertentu. Namun, bukan berarti Anda bisa bebas mengonsumsi semua jenis buah.Tetapi harus kalian ketahui bahwa ada beberapa jenis buah-buahan yang membuat badan meningkat.

Buah Yang Membuat Berat Badan Meningkat

  1. Ara

Buah ini tidak disukai oleh kebanyakan orang tetapi dari sebagian orang yang cukup menyukai buah ini, dikarenakan buah ini terkategorikan sebagai buah yang mengandung serat serta kalium yang cukup baik. Tetapi dengan mengomsumsi buah ara tersebut dengan berlebihan dapat meningkatkan berat badan dikarenakan buah ini memiliki kandungan 100 gram gula setara dengan 1 buah lollipop.

  1. Pisang

Tidak diketahui banyak orang bahwa buah pisang dapat meningkatkan berat badan dengan cepat. Tetapi buah ini dijadikan sebagai buah terfavorit ketika sarapan karena dapat membuat perut kenyang. Karena memiliki serat yang tinggi, Vitamin C dan Kalium tetapi pisang memiliki sekitar 180 kalori dalam buahnya.

  1. Alpukat

Banyak orang yang sangat menyukai buah alpukat karena buah ini memiliki lemak tak jenuh dan dapat dikatakan sebagai lemak sehat. Tetapi untuk anda yang menjalankan program diet. Dapat dikatakan untuk tidak mengomsumsinya karena akan menambah berat badan anda dengan cepat. Dengan Hal ini alpukat mengandung jumlah kalori yang cukup tinggi.

  1. Kurma

Kurma dapat dijadikan sebagai makanan diet karena akan membuat anda kenyang lebih lama tetapi juga dapat membuat anda menaikan berat badan ketika anda berlebihan dalam memakan buah kurma karena mengandung kalori serta karbohidrat yang sangat tinggi. Akan membuat badan anda bertambah dengan mudah ketika anda makan dengan berlebihan.

Baca Juga : 5 Manfaat Dari Hazelnut, Harus Anda Ketahui!!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.