Compulsivemagz – Temulawak yang mempunyai nama ilmiah Curcuma zanthorrhiza ternyata merupakan salah satu tanaman asli Indonesia. Selain dikenal sebagai salah satu tanaman asli Indonesia, temulawak juga sudah dikenal sebagai tanaman herbal. Tidak hanya itu, jahe juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Ada saran?
Berikut Beberapa Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Anda!
Meningkatkan Daya Tahan
Seperti kebanyakan tanaman herbal lainnya, salah satu manfaat temulawak adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Temulawak baik dikonsumsi usai berolahraga atau melakukan aktivitas berat lainnya. Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jahe juga mampu membantu proses metabolisme tubuh karena mengandung pati dan kunyit.
Atasi Gangguan Pencernaan
Kandungan pyridoxine dalam jahe nilai mampu mengatasi masuk angin. Selain mampu mengatasi masuk angin dan mual saat perut kembung, temulawak juga mampu melancarkan pencernaan karena memiliki kandungan serat dan kurkumin yang tinggi.
Jadi, mengkonsumsi jahe sangat cocok untuk anda yang memiliki masalah dengan sembelit. Selain itu, jahe juga mampu merangsang produksi empedu, sehingga dapat meningkatkan fungsi pencernaan. Tak ketinggalan, kandungan volatil jahe juga mampu meningkatkan nafsu makan.
Menurunkan Risiko Kanker
Berdasarkan penelitian, jahe dianggap mampu mencegah, mengendalikan, bahkan membunuh beberapa jenis sel kanker, antara lain kanker payudara, hati, serviks, usus besar, dan prostat. Meski penelitian masih terus dilakukan, nyatanya kandungan antioksidan yang tinggi dalam temulawak memang mampu mencegah pembentukan sel kanker di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti inflamasi dan antikanker. Oleh karena itu, jahe diketahui mampu menurunkan risiko kanker, meski penelitian mengenai hal ini masih terus dilakukan.
Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol
Selain mampu mencegah pertumbuhan sel kanker, ternyata jahe juga mampu membantu mengontrol kadar gula darah agar lebih stabil. Temulawak dikenal dapat meningkatkan efektivitas insulin, yang bertanggung jawab untuk mengontrol kadar gula darah. Selain itu, kandungan curcumin yang tinggi dalam jahe juga mampu membantu menurunkan kolesterol jahat yaitu low density lipoprotein (LDL).
Menjaga dan Tingkatkan Kesehatan Kulit Wajah
Lalu, manfaat jahe yang terakhir untuk tubuh adalah membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit wajah. Kandungan minyak atsiri dalam jahe dianggap mampu mencegah penuaan dini dan membuat kulit tampak lebih halus. Selain itu, kandungan minyak atsirinya juga mampu mengatasi flek hitam di wajah. Senyawa anti inflamasi pada jahe juga dapat membantu proses penyembuhan luka pada kulit lebih cepat.
Jadi, temulawak sebagai tanaman herbal asli Indonesia memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun perlu diingat bahwa konsumsi jahe tidak boleh dilakukan secara berlebihan.
Manfaat jahe akan terasa jika dikonsumsi dalam dosis normal dan tentunya dengan anjuran dokter, karena ada beberapa golongan yang sebaiknya menghindari konsumsi jahe, seperti ibu hamil dan menyusui serta penderita penyakit liver. Oleh sebab itu, jumlah dan intensitas konsumsi temulawak juga harus diperhatikan, ya!
Baca Juga : 6 Manfaat Kangkung, Mungkin Anda Tidak Tahu Ini